hashimoto y33

■コバルトーレ女川所属
■背番号:24
■ポジション:DF
■1994-11-06
■174cm/65kg
■宮城県登米市米山町出身

y33

〜ゴープロテイン1週間目使用の感想〜

まず飲んで1番変化があったのはトレーニングの次の日の朝です。

自分は、仕事とサッカーという生活をしており毎朝、疲労というのはとても感じていました。

ただ、ゴープロテインを飲んだ次の日の朝は疲労感なく起きることができました。

疲労が残らないというのは、僕にとってはとても大切で日中は仕事、夜はサッカーとなると全力でやってはいるものの一瞬次の日の仕事や朝の事を考えると気持ちが弱くなる場合があります。

体がしっかり回復すると思うと自分の限界のギリギリまでトレーニングで持っていけるのでとても心強かったです。

プレー中もしっかり動けるようになり、自分にとても合っているプロテインだと実感しました。

味もグレープフルーツ味でさっぱりしていて運動後に飲むのに最適でした。
控えめに言って、最高です。



〜ゴープロテイン2週間目使用の感想〜

先週同様、毎日美味しく飲み続ける事が出来ました。
甘すぎないので、飽きが来ず毎日飲んでも美味しく頂けました。

やはり目覚めの疲労感はとても変わりました。
どんなに疲れていもゴープロテインを飲めば大丈夫だと勝手に思っています。
コンディションは、いつもこの時期だと足をつってしまったりする事が多かったですが、つらずに走りきる事が出来ました。
体も疲労感がないからかとても軽く感じ、日頃の練習でも楽しくできるようになってきました。



〜ゴープロテイン3週間目使用の感想〜

週の半ばに食あたりを起こしてしまい、2日ほど飲むことができなかったのですが、改めて飲んだ時の体の調子の良さというのを認識しました。

ここ最近はハードなトレーニングが続いてますが、ゴープロテインをしっかり飲んだ次の日は目覚めもよく、体もしっかり回復しているのが実感します。

今はゴープロテインを飲むのが日課となり、なくてはならない存在です。

僕の生活の中でコンディションを保つのは難しい事もありますが、それを助けてもらっているのでとても感謝しています。



〜ゴープロテイン4週間目使用の感想〜

1週間、毎日欠かさず飲んでいてほぼ一か月になろうとしています。
1番大きな変化は回復力だと実感しています。

次の日に、疲労が残らない、体が重くないといった事は自分にとってとても大きな変化でした。 走るプレースタイルなのでとても助かっています。

中々体重が増えない体質ですが、一か月で体重も2キロ増え、自分の理想の体重に近づいてきました。
しっかりと筋肉が発達していると実感します。

最近は、オレンジジュースに混ぜたりして飲んでいますが、さっぱりしていて美味しいです。

y33

〜ゴープロテイン5週間目使用の感想〜

9月12日に怪我してから1週間が経ち、リハビリ生活中です。
しっかりと上半身中心の筋トレ、体幹トレーニングをし毎日プロテインを飲んでいます。
怪我の治りも順調です。

まだまだリハビリ期間が長いですがトレーニングしてプロテインを飲んで体を動ける体にしたいと思います。



〜ゴープロテイン6週間目使用の感想〜

足首も少しずつ良くなってきて、足首のリハビリでチューブなどを使ったトレーニングも取り入れています。

思いのほか筋力が落ちていたので地道なトレーニングを行っています。
プロテインは毎日欠かさず飲んでいます。

今は激しいトレーニングをできていないので夜のご飯を少ししか食べていないのですが、プロテインを飲んだあとだと空腹をあまり感じないので助かっています。

今回の経験で学んだ事は、サッカー面でだと、やはり試合している姿をみてあのピッチに1日でも早く戻りたいという気持ちと怪我した自分がとても悔しかったです。

生活面でだと、普段は食事にある程度気を使っていれば体型の変化などはなかったのですが、今回はギブスをして身動き取れない状態で、普段通り食べると体に色々な変化がありました。
それと、階段や段差など今まで気にしなかった事に目がいくようになりエスカレーターやエレベーターの有難さを身をもって感じました。



〜ゴープロテイン7週間目使用の感想〜

今週からジョグをはじめ、器具を使ったトレーニングなどでリハビリしています。

おもに下半身を中心に行っています。
止まるトレーニング、反応のトレーニングも行なっており徐々に体が動いてきているのが実感しています。
やはり動いた後にプロテインを飲んで朝を迎えるのはとても良いです。

筋肉痛はあるものの、重さなどはないのでとても助かってます。



〜ゴープロテイン8週間目使用の感想〜

1週間の振り返りです。
台風の影響もあり、トレーニングは室内のものばかりでしたが足裏をうまく使える、足の感覚を戻すようなトレーニングを中心に行いました。

着地や片足でのバランスなどを重点に下半身中心のメニューでした。

最近は、朝にトレーニングをして調子と一緒にプロテインを摂取するようにしています。



〜ゴープロテイン9週間目使用の感想〜

今週は下半身の筋トレを中心に、ランニングトレーニング、ショートダッシュまですることができました。
やはり、強い負荷のダッシュとかだと心肺機能的にとてもきつく、自分の体とは思えないぐらい体が重く感じました。
練習後にプロテインをすぐに摂取し、疲労回復に努め、次の朝には疲労が残らずスッキリしているのが驚きです。
飲み始める前までは回復力が落ちたかなと思ったりしてましたがまだまだ大丈夫なのだと思いました!

来週からは少しずつボールとれーに入る予定なので恐怖感を取れるように一歩ずつ頑張っていきます。



〜ゴープロテイン10週間目使用の感想〜

今週はボールトレーニングが加わりながらでした。
ボールを蹴る際に少し痛みが発生し途中でメニューを変えたりしながらでしたが、ボールを蹴る楽しみを感じる事が出来ました。
ボールを蹴ると自分が復帰する姿を想像できるのでとても良かったです。
まだまだ恐怖感はとれませんが、これから徐々に行っていきます。

リハビリ→プロテインのおかげか、徐々に体もしっかり絞れて普段のような体に近づいています。



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