1974年 愛媛県松山市生まれ。
スポーツクラブのフィットネスインストラクターとして14年間務める。
グループレッスン通算5000回を超える経験から、分かりやすく伝える力、状況を把握する力、チームをまとめ人を繋げる力を身につける。
2010年7月より姿勢改善・体幹エクササイズをメインとしたボディデザインスタジオ３４をオープン。心とカラダが繋がっていることを改めて確信する。
2013年6月、日本ペップトーク普及協会ファシリテーターとして講師、講演活動開始。能力を発揮するポジティブな言葉がけを得意とする。
2016年3月 ＭＰＰ認定メンタルコーチ、体験講座トレーナーとして活動開始。
今まで行ってきた活動が全て活かせる手法である。自分自身もコーチングを受け大きく変化し、パフォーマンスを発揮している。
4年後の東京オリンピック選手のメンタルコーチを目指し奮闘中。
【資格】
ＭＰＰ認定メンタルコーチ
ＭＰＰ体験講座トレーナー
ＪＣＣＡマスタートレーナー
日本ペップトーク普及協会 ファシリテーター
三思のコンディ書ニング 書家
～心地良い追い風のような存在～
フィジカルでは「姿勢」を整え、メンタルでは「心」を整えて心とカラダを繋ぎ、あなたにあったもの、能力が発揮できるものを一緒にみつけていきしょう。
夢を叶えるための目標を設定し、具体的な行動に移すため分解し、行動計画を立て、『心地良い追い風』のように行動が加速できるようにサポートをいたします。
フィジカル＆メンタルコーチとして、時にカラダから、時にメンタルからアプローチします。「とにかくやってみる！」を自ら実践しチャレンジし続けています。
Go and take it
言葉・書・カラダと心の繋がり・体幹・コンディショニング、スポーツ、自転車
○コーチングを受けていく度に少しずつ自分のやりたい事、やるべき事、進んで行くべき道が明確になっているように
思います。また自分の気持ちの変化を実感しています。
○自分の頭の中が整理され、自分がどうしたいのかが明確になりました。行動したい思いがあってもいろんな不安や
迷いがあったのが、コーチングを受けることで考えがクリアされて行動に移せました。
○とても話しやすかったです。コーチングで背中を押してもらえたおかげで充実した毎日を送っております。
■募集クライアント
○パフォーマンスアップしたい方
○ルーティンをつくりたい方（生活面、スポーツ面）
○日々の練習をどのようにスケジュールすればよいか知りたい方
○やる気スイッチをつくりたい方
○明確な目標設定をしたい方
○思考整理したい方
○行動計画づくりのサポートを必要な方
○姿勢を改善し自分に自信をつけたい方
○カラダと心の軸を整えたい方
○動かしやすいカラダに変えたい方
○職場で簡単にできる肩こり解消体操を教えてほしい方
○職場へ定期レッスンに来てほしい方
【講演、講座】
○姿勢と心のつながりの講演（企業、スポーツチーム、学校）
○やる気を引き出す言葉がけ講座（企業、スポーツチーム、学校）
○サービス業向けの姿勢づくり講座
○パフォーマンスアップのためのメンタルトレーニング
【監督や管理職向け】
○選手（部下）の主体性を育てたい。
○選手（部下）のやる気を引き出したい。
○チームワークをよくしたい。
■セッション料金
○11,000円（税込）/60分/1回（対面/スカイプ/LINE）
○時間についてはお気軽にご相談ください。
○基本は月1回×6ヶ月
○3ヶ月以上の継続がおすすめです。
