運動指導歴 27 年。フィットネス、ピラティス・コンディショニング・ヨガ・親子体操 （egaoyako さっぽろ主宰）、幅広い年齢層のクライアントとともに活動。
メンタルコーチ歴 4 年。カラダもココロも心地よく、笑顔あふれる社会を目指し、子育て中 のママの応援を軸に、個人・チームコーチング、ジュニアアスリートコーチングを得意とし 活動中。
また、現在大学生・高校生の母でもあり、子育て失敗経験から得た学びも含め、教育・子育 てに活かすコーチング方法を伝える講師として、札幌市教育委員会主催「子育てに活かすコ ーチング講座」「親育ち応援団講座」「家庭教育学級勉強会」にて、保護者様・企業様を対 象に講座を担当。
【資格】
ＭＰＰ認定メンタルコーチ
心身健康づくり推進士
健康運動指導士
ＮＣＡコンディショニングマスターインストラクター
ＦＴＰマットピラティスアドバンスインストラクター
美脚美尻骨盤ヨガ認定インストラクター
ＪＣＣＡコアキッズ普及員、ひめトレインストラクター
グアシャ上級療法師
手のひらセルフケアインストラクター
朝何時に起きるか、何を食べるか、今日どんな風に過ごすか、
その積み重ねにより今の自分があり、
今この瞬間も、選択したもの・行動で自分の未来をつくっています。
どんな自分（未来）を生きたいですか？
もっと自分らしく。ありたい自分でいられる未来を。
自分の中にある答えを探す旅、一緒に伴走いたします。
迷ったり、立ち止まったり、確かめたかったり、
そんな時にコーチングがお役に立ちます。
あなたの想い、大切にしていることに寄り添い、
あなたの中の答えと繋がりながら
進みたい道を照らします。
自分と向き合う時間、自分コミュニケーションは
きっとあなたらしく生きるための確かな一歩となります。
人生は選択の連続です。
一番付き合いの長いご自分のこと、どうぞ目を向けて、優先して選んであげてくださいね。
答えはあなたの中にあります。
そんなあなたをコーチとしてめいいっぱい応援させていただきます。
みんなちがってみんないい
あなたのペース、あなたの感覚、あなたらしさを大切にします。
○子どもとの接し方に悩んでいたので、コーチからの具体的な答えがあると思っていたので すが、「答え」は人それぞれ違う、とじっくり寄り添って一緒に進んでくれました。自分自 身に問いかける時間が増えて、以前よりも心の余裕が出てきました。（小中学生のママ）
○自分を満たすこと、それを許すことを教えてもらったことが大きな学びになりました。自 分が何を求めているのかがわかり、家族との関わりも理解が深まったと感じています。（小 中学生のママ）
○行動が変化してきた。自分では気づかないところに気づくことができた。こんな自分がい たんだ～と驚いている。面白い！（30 代女性）
○体をつかって体験しながらのお話はより腑に落ち、実感することができました。早く家に 帰って子供と話したくなりました。（30 代主婦）
○自分と向き合うきっかけになりました。子ども達が前向きになれる魔法の言葉をたくさん 見つけたい。（保育士）
○人は人とコミュニケーションをとりながら自分自身と向き合ったり、前に進む中で、明る い未来をどう生きるか、明るくするか否かも自分の心（言葉）にあると改めて感じました。 （保育経営者）
○うまくいかない時があっても、コーチングのことを思い出して、次はどうするかを冷静に 考えられ、そこから挽回することができました。試合の結果に満足しています。（ジュニア アスリート）
■募集クライアント
○子育てに役立てたい、楽しく子育てしたい方
○ブレない自分、ありたい自分で輝きたい方
○コーチングに興味のある方
○ジュニアアスリート
■セッション料金
○10,000円（税込）/60分/1回（対面/スカイプ/LINE）
○平日・土日ともに可能（時間は応相談）お気軽にご相談ください。
○3ヶ月以上の継続がおすすめです。
○中学生までジュニア料金設定しております。ご相談ください。
